모유 수유 성공하는 비결

우리 아기에게 가장 좋은 것만 주고 싶은 것이 부모님의 마음일 것입니다. 아기에게 가장 좋은 음식이 무엇일까요? 바로 모유입니다. 두돌까지 모유 수유를 권장하고, 최소한 한돌, 특히 6개월까지는 “완전 모유 수유” 할 것을 권고하고 있습니다. 한국은 아직 생후 6개월에 완전모유수유를 하는 비율이 47.6%에 그치고 있습니다. 어머니들이 모유수유에 성공할 수 있도록 그 비결을 알려드리겠습니다. 어쩔 수 없이 조제유(분유)수유를 해야하는 경우도 있을 것입니다. 모유수유와 함께 올바른 조제유 수유방법도 소개하겠습니다.

아기의 최고 음식 ‘모유’

모유는 아기에게 가장 우수한 영양공급원입니다. 모유 성분은 아기가 성장하는데 필요한 영양소가 적절하게 조성되어 있습니다. 영아의 소화와 흡수가 용이한 형태입니다. 모유 중 초유는 특히 각종 면역기능을 가진 물질이 함유되어 있어서 감염에 대한 방어 역할을 할 수 있습니다. 모유 단백질은 알레르기 발생 염려가 없습니다. 모유는 아기의 두뇌와 사회성 발달에 좋습니다. 아기 두뇌 발달과 시각 기능 발달에 필요한 DHA가 풍부합니다. 급속한 중추신경계 발달에 필요한 콜레스테롤을 많이 함유하고 있습니다. 모유를 수유하는 동안은 모자간 피부접촉이 아기에게 심리적인 안정감을 줄 수 있고 깊은 유대관계를 형성하게 됩니다. 모유수유는 아기 치아발달과 충치예방에 좋습니다. 모유수유 시, 젖이 입 속 중간지점부터 넘어가기 때문에 엄마의 젖이 유치에 거의 닿지 않게 됩니다. 엄마 젓을 빠는 힘은 우유병을 빠는 것보다 훨씬 더 힘들기 때문에 턱뼈 운동을 하게 되어 건강한 치아발달에 도움을 줍니다. 모유수유를 하게 되면 엄마가 건강하고 날씬해집니다. 분만 후 수유를 위한 호르몬이 분비되면서 임신땜누에 생긴 여러가지 신체적 변화를 다시 원상태로 빠르게 돌려줍니다. 임신 중 축적된 지방조직은 모유수유를 통해 약 6개월동안 전부 소비함으로써 정상체중으로 회복하게 도와줍니다. 모유수유는 경제적이고 위생적입니다. 별도의 비용이 들지 않는 장점이 있고 언제 어디서나 먹일 수 있고, 아기에게 바로 모유를 먹일 경우 적절히 따뜻하고 상할 염려가 없습니다.

엄마의 노력에 따른 모유 수유 성공 여부

출산 전 모유수유 교육을 꼭 받아야 합니다. 아기가 젖을 빠는 것과 엄마가 아기에게 젖을 먹이겠다는 것은 본능이지만 아기에게 엄마가 모유를 먹이는 것은 교육에 의해 가능합니다. 출산 전 무유수유 교육 받는 것이 꼭 필요합니다. 아기가와 엄마가 같은 방에서 머무는 것이 좋습니다. 일반적으로 분만 12시간~24시간 후 부터 모유가 분비되기 시작합니다. 되도록 분만 후 빠른 시간 내 젖을 물리는 것이 필요합니다. 엄마와 아기가 한 방에 머무르면서 아기가 먹고 싶어할 때 언제든지 젖을 물릴 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 젖을 출산 후 빨리 자주 물려야 모유수유에 성공할 확률이 높습니다. 수유 간격을 잘 관찰한 다음 지켜주시길 바랍니다. 보통 생후 1개월경 2시간~3시간 사이 간격으로 1일 6~8회, 1개월~3개월은 3시간 간격으로 1일 6회 하다가 점점 4시간 간격으로 수유를 하는 것이 일반적입니다. 따라서 수유 초기 몇 주간은 아기가 4시간 이상 자면 깨워서라도 먹여야 모유 생성량이 많아집니다. 1회 수유 시간은 한쪽 유방당 15분~20분 정도 적당합니다. 직장에 빨리 복직해야 하는 엄마는 수유 확립이 중요합니다. 생후 4주까지 열심히 모유를 먹여서 수유를 확립하는 것이 중요합니다. 우유병으로 모유를 먹이는 연습은 생후 4주가 지나서 시작하는 것이 좋습니다. 직장에 다니면 낮에는 모유를 먹이지 못하지만 집에 왔을 때, 모유를 먹일 수 있으면 됩니다. 혼합수유를 하여도 아기가 잘 먹는다면 올바른 성장에 문제가 없습니다. 초유는 출산 후 3일~4일정도 분비됩니다. 묽고 노란색 빛을 띠는 것이 특징합니다. 초유는 다른 어떤 시기보다 단백질 함량이 높고 면역성분이 풍부합니다. 특히나 면역성분 중 면역글로블린A가 풍부하여 아기 건강을 지켜주게 됩니다. 처음 초유 양은 적지만, 수유를 지속적으로 하게 되면 모유양이 늘어나게 됩니다. 성숙유로 가기 전 이행유가 있습니다. 이행유는 초유에서 성숙유로 가는 단계의 모유로써 출산 후 1주~2주 사이에 분비됩니다. 단백질과 면역성분이 초유보다는 적지만 지방과 비타민 함량이 높습니다. 충분한 영양의 성숙유는 영양소가 거의 일정해집니다. 초유에 비하면 면역성분이 적기는 하지만 아기에게 필요한 모든 영양소가 다 들어있어서 이유식을 시작하는 약 6개월 정도까지 엄마의 모유만으로도 충분합니다. ‘초유만 먹이겠다 초유만 좋다’는 것은 잘못된 상식입니다. 생후 24개월이 될 때까지가 완벽하지만 그럴 사정이 되지 못할 때는 특히 6개월까지는 완전모유수유를 권장합니다.

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